结婚怀孕多长时间正常 备孕注意事项

发布作者:携手一生
发布时间:2020-03-27
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爱成结婚后,许多夫妻想拥有一个属于自己的个爱结晶,并拥有一个最可爱的宝宝。但是,为了顺利备孕,新婚夫妻必须首先了解备孕注意事项和正常的备孕时间, 从而建议怀孕准备过程有序进行。

结婚多久会怀孕这个问题是很难确定的,大多数情况下,没有采取任何避孕措施的情况,一般一个月左右也可能怀孕,有的女性在六个月左右的时间,也可能会出现怀孕的情况,这个是因人而异的。

很多女性在新婚的过程中正好是出在排卵日这种情况下同房怀孕的几率是比较大的,所以女性现在喜欢的过程中没有经过避孕措施的情况下,一定要注意合理的饮食,平时要有效的休息,不要经常的劳累。

女性在新婚的时候一定要加强营养方面的调理,平时多吃一些补血养血的食物,能够起到一定的调养身心的作用,而且心理方面的准备也是非常的重要的,如果不打算要孩子的情况下最好采用避孕措施。

如果夫妻双方都健康,有规律的性生活,没有避孕,每个月怀孕的概率是 20%-30%, 所以有一些不耐烦的孕妇,在准备个月后,我会来看医生,问是不是自己是否有问题。事实上,没有必要这么紧张,命中的概率只有 20%-30%。如果连续半年没有避孕,怀孕的概率可以增加到 60% 左右。如果需要一年的时间,怀孕的概率可以达到 80%-90%。

结婚怀孕多长时间正常 备孕注意事项_图1

1、偏食和节食

在怀孕期间,由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要,必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月,受精卵处在分化最旺盛的时期,各种器官系统尚未形成,这时,孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

如果孕妈妈偏食节食,不能及时补充身体所需的各种营养物质,必然会导致微量元素的缺乏,对宝宝造成伤害。

2、爱吃垃圾食品

美国科学家的最新研究发现,“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手,反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说,一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量,如果来自反式脂肪的热量占2%,那就意味着她每天要摄入4克反式脂 肪。要达到这一数量可谓轻而易举,一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

3.不规律的作息

由于工作繁忙或者夜生活丰富,你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什 么好处。孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过度疲劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。

4、不爱做运动

适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄,还能让你精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育。但运动并不是越多越好,运动过度,容易伤害身体,导致适得其反的效果。

适合的孕前运动包括步行 (步行、快速) 、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健美操、太极拳等有氧运动。

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